[Baby Food] 簡單又營養，異國風、寶寶版「紙蒸魚」♪

異國風味寶寶版「紙蒸魚」，平底鍋一次搞定!!!

只要準備易熟蔬菜及魚肉快速就完成，

鱸魚含維生素D、花椰菜含維生素C，兩者一起食用可強化骨骼，

另外搭配蘑菇與番茄可促進食慾增加口感。

 

[紙蒸魚]

材料:無刺鱸魚肉2塊, 蘑菇2顆, 花椰菜適量, 

小番茄3顆, 水約2大匙, 五倍粥適量

 

將食材準備好。

 

 

食材切成小塊狀。

 

 

用烘焙紙摺成小船容器樣。

 

 

將材料放入容器中，此份量可以完成兩個。

 

 

放入平底鍋中各加入1大匙的水，

蓋上鍋蓋以中小火加熱至食材悶煮熟即完成。

 

 

好有異國風的寶寶版「紙蒸魚」♪

 

 

魚肉嫩嫩好鮮味，搭配蔬菜一起享用營養滿滿。

附上一小碗五倍粥增加飽足感 ♪

 

 

總是期待上菜的Ingrid小妞。

今天享用早午餐寶寶版「紙蒸魚」♪

 

 

等不及想趕快用餐啦!!!

如果寶寶咀嚼能力很好其實就不用刻意打泥食用，

蘑菇、花椰菜及番茄其實都悶煮得很軟嫩直接吃沒有問題!!!

 

 

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好清爽、好開胃「番茄雞肉麵」♪

 

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哈哈…Popo小日子隨時都有新鮮事～～快加入吧^^ 

by MissQ