空心菜富含膳食纖維及粗纖維，可促進腸胃蠕動並且改善便秘。 前一陣子Ingrid小妞便便有點不順吃了空心菜效果還挺不錯的 ❤   [空心菜泥] 富含膳食纖維，改善便秘 材料:空心菜ㄧ大把   將空心菜…

 絲瓜含有豐富維生素C可讓皮膚光滑細緻外， 大量的維生素B更是有利於小孩大腦的發育唷 ♪   [絲瓜泥] 含有豐富維生素C，纖維質高 材料:絲瓜   將絲瓜洗淨去皮切片，放入電鍋內鍋外鍋放1杯水蒸。…

 紅通通「甜菜根泥」天然的綜合維他命唷 ♪ 甜菜根本身的成分能促進體內腸胃蠕動，促進鋅與其他礦物質的吸收。 甜菜根完全沒有花青素，顏色是來自於罕見的紅色素「群紫甜菜素」喔!!   [甜菜根泥…

味道甜甜寶寶喜歡的「南瓜泥」♪ 富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素 A、B、C 及必需胺基酸等微量元素。     南瓜中所含的果膠，可幫助腸胃對糖和脂肪的吸收，亦可消除重金屬和部分農藥，是對…

游呀游~~ Ingrid小妞水中游泳律動初體驗 ❤   寶寶游泳後，吃得香睡眠也香甜，醒後也特別有精神。 寶寶在特定的水質、水溫和嬰兒專用泳圈保護下，由專業人員看護， 進行水中律動，其原理是讓嬰…

 黑葉白菜是小白菜的品種之一，也是抗氧化食物十字花科家族。 含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，磷、鈣、鈉含量也極高。   [黑葉白菜泥] 富含多種維生素及礦物質，增加牙齒和骨骼發育 材料:黑葉…

懷孕是女人一輩子最幸福的時刻，生產是女人最辛苦與偉大的事。 產後一定要好好恢復元氣把月子做好才有體力照顧孩子， 我是在「博愛蕙馨醫院」生產所以直接訂了這裡的月子中心， 生產完後就可以…

香香的「玉米泥」大人小孩都愛的天然鮮甜味 ♪ 玉米含有較多的纖維素可促進腸胃蠕動和補充維生素，促進大腦發育健康成長。 建議選購有機玉米因為玉米容易有農藥殘留，農藥殘留是過敏主因之ㄧ。 …

美好的早晨就來「晨嬉」拉開序幕吧 ❤ 吃完豐盛的早餐後中餐都不用吃了~~~   很好認的店面，有著像彩虹般的線條設計。 營業時間從早上7:00到中午2:00而已喔!!!     “晨嬉” 挺有趣的…

綠油油的花椰菜維生素C含量高，是檸檬的3.5倍及蘋果的26倍， 有助於生長發育且維生素B2可促進消化，也是營養滿滿 ♪   [綠花椰菜泥] 提升免疫力，預防感冒 材料:花椰菜1株   將花椰菜去莖去梗後…

炎熱的夏天甜點也要清涼一下， 只溶你口不溶你手，可愛的「冰淇淋蛋白霜餅乾」大人小孩都愛 ❤ 而且步驟超級簡單，夏天就來吃這個不會溶化的冰淇淋吧!!!   [冰淇淋蛋白霜餅乾。蛋白霜馬林糖。Me…

想不到薄餅披薩也能這麼帶Q，讓人嚼個不停!!! 「Pizzeria Vintage 老派披薩」一吃就讓人無法忘懷 ❤   有質感的小店面。     在櫥窗外看著老闆製作披薩就肚子餓了。     店內真的有個大烤窯耶!!…