
[Baby Food] 含花青素,抗氧化力強「紫高麗菜泥」♪
紫高麗菜可以補充花青素,可以抗氧化。 維生素與礦物質的來源,包括鈣質、鎂、鉀、維生素C、維生素K、 β-胡蘿蔔素、還有一些護眼的類胡蘿蔔素。 [紫高麗菜泥] 富含維生素及花青素 材料:紫高…
時間就該浪費在美好的食物上^^

紫高麗菜可以補充花青素,可以抗氧化。 維生素與礦物質的來源,包括鈣質、鎂、鉀、維生素C、維生素K、 β-胡蘿蔔素、還有一些護眼的類胡蘿蔔素。 [紫高麗菜泥] 富含維生素及花青素 材料:紫高…

木瓜有木瓜酵素能夠幫助消化以及吸收蛋白質, 含有豐富的胡蘿蔔素及維生素C,不過吃太多膚色會變黃黃的喔!!! [木瓜泥] 水溶性膳食纖維,促進腸道蠕道 材料:木瓜1條 這天使用方便的「法國B…

高纖水果「水梨泥」膳食纖維含量豐富,水份多帶著甜味寶寶很喜歡 ❤ 水梨較其他水果含有較多鉀,甚至鐵含量跟葡萄差不多唷!!! [水梨泥] 膳食纖維多可促進腸胃道蠕動 材料:水梨1顆 這天…

口感像果凍般的「黑木耳泥」營養很多,含鐵量是菠菜的20 多倍。 含有纖維素和植物膠原能夠促進胃腸蠕動喔 ♪ [黑木耳泥] 防止便秘,含鐵量高 材料:黑木耳1盒 這天使用方便的「法國BEABA …

空心菜富含膳食纖維及粗纖維,可促進腸胃蠕動並且改善便秘。 前一陣子Ingrid小妞便便有點不順吃了空心菜效果還挺不錯的 ❤ [空心菜泥] 富含膳食纖維,改善便秘 材料:空心菜ㄧ大把 將空心菜…

絲瓜含有豐富維生素C可讓皮膚光滑細緻外, 大量的維生素B更是有利於小孩大腦的發育唷 ♪ [絲瓜泥] 含有豐富維生素C,纖維質高 材料:絲瓜 將絲瓜洗淨去皮切片,放入電鍋內鍋外鍋放1杯水蒸。…

紅通通「甜菜根泥」天然的綜合維他命唷 ♪ 甜菜根本身的成分能促進體內腸胃蠕動,促進鋅與其他礦物質的吸收。 甜菜根完全沒有花青素,顏色是來自於罕見的紅色素「群紫甜菜素」喔!! [甜菜根泥…

味道甜甜寶寶喜歡的「南瓜泥」♪ 富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素 A、B、C 及必需胺基酸等微量元素。 南瓜中所含的果膠,可幫助腸胃對糖和脂肪的吸收,亦可消除重金屬和部分農藥,是對…

黑葉白菜是小白菜的品種之一,也是抗氧化食物十字花科家族。 含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等,磷、鈣、鈉含量也極高。 [黑葉白菜泥] 富含多種維生素及礦物質,增加牙齒和骨骼發育 材料:黑葉…

香香的「玉米泥」大人小孩都愛的天然鮮甜味 ♪ 玉米含有較多的纖維素可促進腸胃蠕動和補充維生素,促進大腦發育健康成長。 建議選購有機玉米因為玉米容易有農藥殘留,農藥殘留是過敏主因之ㄧ。 …

綠油油的花椰菜維生素C含量高,是檸檬的3.5倍及蘋果的26倍, 有助於生長發育且維生素B2可促進消化,也是營養滿滿 ♪ [綠花椰菜泥] 提升免疫力,預防感冒 材料:花椰菜1株 將花椰菜去莖去梗後…

顏色美美好鮮豔「甜椒泥」, 甜椒含有β胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、 維生素K、鉀、磷、鐵等營養素,可以增強寶寶抵抗力、 刺激腦細胞新陳代謝幫助消化等功能。 [甜椒泥] 增強免…